Así que cuando falta la confianza en una relación, normalmente una persona entra en modo dominante y la otra no le queda más que resignarse y someterse al ritmo demandante de su relación.Por otro lado, un adecuado Regulate emocional puede contribuir a fortalecer la autoestima, al permitirnos afrontar los desafíos con calma y claridad mental.Ot
Cultivar vínculos en donde nos sintamos cómodas, soportadas y valoradas, y poder expresar nuestra feminidad y aportar desde está, es esencia para cuidar de nuestra salud física y mental y desde aquí construir realidades que resulten interesantes y que nos permitan fortalecernos y existir con arbitrio.Por ejemplo, si pensamos que somos un fraca
La autocompasión implica tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y comprensión, especialmente en momentos de dificultad. En zona de ser duros y críticos con nosotros mismos, es importante aprender a ser amables y gentiles.Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de forma saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen b
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